Foyer Rural René Lavergne - Auzeville

Marche Active

Marche Active

Tranches d'âge
tous âges
Période 
hebdomadaire
Horaires
Heure Durée Lieu Animateur Infos Nombre max d'inscrits
Mardi 12h30 - 13h301hCommune d'Auzeville
MOLINA Claudine
06 81 59 40 35
claudine.molina@hotmail.fr
20

Présentation 

La marche active vous permettra de découvrir ou redécouvrir les bienfaits d’une activité tonique de plein air sur le métabolisme et le bien-être.

Les séances d’1 heure se déroulent sur terrain peu accidenté et alternent des efforts brefs mais intenses avec des périodes de récupération, pour à la fois stimuler le système cardio-vasculaire et aussi le ménager. L’objectif est d’apprendre à mieux gérer son corps pendant la durée de l’effort avant retour à des intervalles de récupération accompagnés d’étirements.

Fonctionnement 

Ces séances se veulent conviviales et pour tout public. Elles seront pratiquées par tous les temps en des endroits de la commune ou limitrophes.

Contacts
HORGEN Henri
05 61 73 16 88
henri.horgen@gmail.com