Foyer Rural René Lavergne - Auzeville facebook frrl

Pilates

Pilates

Tranches d'âge
adultes / séniors
Période 
hebdomadaire
Horaires
Heure Durée Lieu Animateur Infos Nombre max d'inscrits
Lundi 18h30 -19h301h1er étage FRRL
GUENOT Ludovic
06 61 09 87 60
ludovic.guenot@laposte.net
15
Lundi 19h30 - 20h301h1er étage FRRL
GUENOT Ludovic
06 61 09 87 60
ludovic.guenot@laposte.net
15
Mardi 9h00 - 10h00 1hDojo FRRL
DECOLLARD Dominique
06 87 31 57 38
md.decollard@free.fr
12
Mardi 15h00 - 16h00 1hDojo FRRL
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
12
Jeudi 11h - 12h 1hDojo FRRL
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
12
Jeudi 18h30 - 19h30 1h1er étage FRRL
DECOLLARD Dominique
06 87 31 57 38
md.decollard@free.fr
15
Jeudi 19h30-20h30 1h1er étage FRRL
DECOLLARD Dominique
06 87 31 57 38
md.decollard@free.fr
Pilates tous niveaux sauf débutants15
Vendredi 12h30-13h30 1hDojo FRRL
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
12
Vendredi 18h00 - 19h00 1hCésaire maternelle
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
15
Vendredi 19h00 - 20h001hAC maternelle
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
PILATES avancé (min 2 ans de pratique)15
Vendredi 20h00 - 21h001hAC maternelle
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
15
Mardi 10h00-11h00 1hDojo FRRL
DECOLLARD Dominique
06 87 31 57 38
md.decollard@free.fr
12

Présentation 

Le PILATES est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps et à réaligner le corps. Cette méthode s'inspire de 6 principes traditionnels qui sont la respiration, la concentration, le contrôle, le centrage, la fluidité du mouvement et la précision.

Les objectifs de ces séances sont de ramener le corps dans un alignement idéal afin de limiter douleurs, stress intérieur et blessures permanentes. Elles permettront aussi d'harmoniser la silhouette par renforcement et gainage musculaire des chaînes profondes du corps.

Cotisation 

Adhésion au Foyer Rural d’Auzeville

18 €

 

Pilates :

  • 1 Séance de 1 h :                                                   177€
  • 2 Séances de 1 h :                                                  337€
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