Foyer Rural René Lavergne - Auzeville

Pilates

Tranches d'âge
adultes / séniors
Période 
hebdomadaire
Horaires
Heure Durée Lieu Animateur Infos Nombre max d'inscrits
Lundi 18h15 -19h15 - H61hDojo FRRL
DECOLLARD Dominique
05 62 19 02 80
md.decollard@free.fr
15
Lundi 19h15 - 20h15 - H11hDojo FRRL
DECOLLARD Dominique
05 62 19 02 80
md.decollard@free.fr
15
Mardi 9h00 - 10h00 - H21hDojo FRRL
DECOLLARD Dominique
05 62 19 02 80
md.decollard@free.fr
15
Mardi 15h00 - 16h00 - H31hDojo FRRL
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
15
Jeudi 10h30 - 11h30 - H41hDojo FRRL
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
15
Jeudi 18h30 - 19h30 - H51hDojo FRRL
DECOLLARD Dominique
05 62 19 02 80
md.decollard@free.fr
15
Jeudi 19h30-20h30 - H101hDojo FRRL
DECOLLARD Dominique
05 62 19 02 80
md.decollard@free.fr
15
Vendredi 12h30-13h30 - H111hDojo FRRL
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
15
Vendredi 18h00 - 19h00 - H71hCésaire maternelle
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
17
Samedi 9h00-10h00 - H81hAC maternelle
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
PILATES avançé (min 2 ans de pratique)15
Samedi 10h00-11h00 - H91hAC maternelle
LAGATHU Brigitte
06 84 58 98 38
brigitte.lagathu@hotmail.fr
16
Mardi 10h00-11h00 - H121hDojo FRRL
DECOLLARD Dominique
05 62 19 02 80
md.decollard@free.fr
14

Présentation 

Le PILATES est une méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps et à réaligner le corps. Cette méthode s'inspire de 6 principes traditionnels qui sont la respiration, la concentration, le contrôle, le centrage, la fluidité du mouvement et la précision.

Les objectifs de ces séances sont de ramener le corps dans un alignement idéal afin de limiter douleurs, stress intérieur et blessures permanentes. Elles permettront aussi d'harmoniser la silhouette par renforcement et gainage musculaire des chaînes profondes du corps.

Fonctionnement 

Chaque séance est limitée à 15 personnes afin que l'animatrice puisse faire un suivi personnalisé.

Le cours du Samedi 09h00-10h00 est réservé à celles/ceux possédant au minimum 2 ans de pratique PILATES

Cotisation 

Adhésion au Foyer Rural d’Auzeville

(18 € (14€ pour les moins de 25 ans)

 

Pilates :

  • 1 Séance de 1 h :                                                   160€
  • 2 Séances de 1 h :                                                  310€

* Cours limité à 15 personnes.

Responsables
Responsable GYM
LAGARDE Isabelle
06 79 30 59 86
isabelle.lagarde@gmail.com
Trésorier GYM
NARDOT Jean
06 37 82 82 66
jean.nardot@wanadoo.fr
Responsable GYM
BOULANGER Jean-Claude
06 80 45 27 43
jean.claude.boulanger@orange.fr
Contacts

Informations 

 Vous pourrez trouver des renseignements complémentaires sur le site de Brigitte LAGATHU

http://passionpilates.wix.com/brigittelagathu 

LA MÉTHODE PILATES.docx, par anne.levrat