Présentation

Bouger mieux et gagner en énergie !!

Conçu de manière pédagogique, cet atelier comprend 2 séances de tests individuels, 25 séances collectives d'1h à 1h30 au rythme d'une séance par semaine.
Contenu de l'atelier proposé aux personnes agés de 60 ans et plus :

- entrainer sa forme musculaire

- améliorer sa souplesse

- travailler sa coordination

- améliorer son équilibre

-apprendre les gestes qui évite la chute

Il est organisé par l'association  M2P (Midi-Pyrénées prévention). www.pourbienvieillir.fr. Cet atelier commencera le lundi 30 septembre, les inscriptions se clôtureront le 27 septembre. Les personnes intéressées pourront venir découvrir l'atelier lors de la 1ère séance, durant laquelle se dérouleront les tests initiaux.

Un certificat médical est obligatoire pour la pratique de cet atelier

Responsables, animateurs

Animatrice: Karine Bessagnet

k.reen.m@free.fr

Responsable :  Françoise Rigault

rigaultfrancoise@orange.fr

 

Organisation de l'activité

 

Heure Durée Lieu Animateur Places

lundi 14h30 - 15h30

1h

Salle ADAS INRAE

Karine

12

Inscription 2024-2025

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