Présentation
Découvrez une Gymnastique récréative faite de convivialité, d'échanges, de plaisir et de partage.
Une Gymnastique pour votre bien-être !!!
Les objectifs de la gym douce seront de maintenir durablement vos capacités physiques et psychiques.
Chaque participant du 3ieme, 4ème âge ou plus jeune, pourra, à travers une activité corporelle basée sur des exercices physiques adaptés, retrouver, conserver ou améliorer sa forme physique.
Ces cours s’appuient sur des exercices de gymnastique douce, combinant équilibre, coordination, souplesse articulaire et renforcement musculaire ainsi que des exercices de psychomotricité et d'entretien de la mémoire, de l'attention et des perceptions visuelles et auditives.
Responsables, animateurs
Animateur : Romain Troisgros
Tel : 07 61 40 72 36
Mail : rom3g31@gmail.com
Responsables pour la gym du lundi : Annie Fournet et Claire Souillard
Mail : fournelannie@orange.fr
Responsable pour la gym du vendredi : Marianne Auzemerie
Mail : mariauzem@hotmail.fr
Organisation de l'activité
Atelier de 1h au dojo de l’espace René Lavergne ou à la salle ADAS INRAE le vendredi
| Heure | Durée | Lieu | Animateur | Places |
|---|---|---|---|---|
|
Lundi 10h - 11h |
1h |
ERL Dojo |
Romain Troisgros |
14 |
| Vendredi 10h30 - 11h30 | 1h | salle ADAS INRAE | Romain Troisgros | 18 |
Inscriptions 2023-2024
- Adhésion obligatoire au foyer rural : 20€ adultes
- Cotisation : 110 € euros
- Un certificat médical (de moins de 3 ans) de non contre-indication à la pratique de cette activité est obligatoire. De préférence, le déposer dans votre dossier (voir procédure dans le menu "Tutoriels") ou bien le remettre au secrétariat.
