Gym douce

Présentation

Découvrez une Gymnastique récréative faite de convivialité, d'échanges, de plaisir et de partage.
Une Gymnastique pour votre bien-être !!!
L’objectif de la gym douce est d’améliorer la force musculaire, de travailler sur les muscles et les articulations afin de conserver souplesse, soulager les tensions et d’éviter blessures et douleurs.
Chaque participant du 3ieme, 4ème âge ou plus jeune, pourra, à travers une activité corporelle basée sur des exercices physiques adaptés, retrouver, conserver ou améliorer sa forme physique.
Ces cours s’appuient sur des exercices de gymnastique douce, combinant équilibre, coordination, souplesse articulaire et renforcement musculaire ainsi que des exercices de psychomotricité et d'entretien de la mémoire, de l'attention et des perceptions visuelles et auditives.

Responsables, animateurs

Animateurs :
Bakhta Kelafi (pour le jeudi)
Mail : bakhta.kelafi@gmail.com

Animateur : Vincent Gaubert (lundi et vendredi)

Mail : v_gaubert@hotmail.com

Responsables pour la gym du lundi : Annie Fournet et Claire Souillard
Mail : fournelannie@orange.fr
Responsable pour la gym du vendredi : Marianne Auzemerie
Mail : mariauzem@hotmail.fr
Responsable pour gym du jeudi : Françoise Rigault
Mail : rigaultfrancoise@orange.fr 

Organisation de l'activité

Atelier de 1h au dojo de l’espace René Lavergne ou à la salle ADAS INRAE le vendredi

Inscriptions 2024-2025

• Adhésion obligatoire au foyer rural : 20€ adultes
• Cotisation : 115 € euros (Lundi ou Vendredi), 120 € le Jeudi
• Un certificat médical (de moins de 3 ans) de non contre-indication à la pratique de cette activité est obligatoire. De préférence, le déposer dans votre dossier (voir procédure dans le menu "Tutoriels") ou bien le remettre au secrétariat.

S'inscrire