Présentation
Le Qi Gong est un art corporel qui permet l'entretien de la santé et la détente physique et mentale.
« Qi » signifie « énergie » et « Gong » « Aptitude de pratique ». C'est un « travail de l'énergie ». Cette discipline est issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
La pratique se compose de mouvements lents, d'auto-massages et de postures pour aider la tonification et la circulation de l'énergie dans le corps.
La respiration et l'intention associées aux mouvements permettent la détente et la relaxation. Ainsi, nous sommes plus détendus et notre corps est mieux oxygéné.
Nous pratiquons des mouvements de Qi Gong qui suivent les saisons afin de proposer un travail optimal sur le système énergétique du corps.
Les séances d'une durée de 1h30 comprennent aussi des pratiques de méditation de pleine conscience et de méditation taoïste pour nous détendre, nous recentrer, harmoniser notre énergie et développer notre ressenti et notre présence.
Notre professeur, Anne, est formée en Qi Gong et Méditation à l'école LING GUI (méthodes du Dr Liu Dong et de Maître Liu He) et en Médecine Traditionnelle Chinoise (à l'Académie Wang). Elle est titulaire du CQP animateur de loisirs sportifs.
Responsables, animateurs
Animatrice: Anne Darnes 
Mail : anne.gailhard@gmail.com
Responsable : ?
Organisation de l'activité
Atelier de 1h30 qui se déroule dans la salle de la Durante. Un tapis de sol est conseillé.
| Heure | Durée | Lieu | Animateur | Informations | Places |
|---|---|---|---|---|---|
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Jeudi 10h15 - 11h45 |
1h30 |
Salle ADAS INRAE |
Anne |
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20 |
Inscriptions 2024-2025
L'inscription au foyer rural est obligatoire : Adhésion 20€ ou 15€ (pour les moins de 25 ans)
Cotisation : 240 €
Un certificat médical (de moins de 3 ans) de non contre-indication à la pratique de cette activité est obligatoire. De préférence, le déposer dans votre dossier (voir procédure dans le menu "Tutoriels") ou bien le remettre au secrétariat.
