Présentation
La sophrologie est une pratique douce alliant respiration et imagerie mentale qui vous emmène à retrouver un état d’apaisement mental, physique et émotionnel. Apprenez à déconnecter et à lâcher prise sur vos préoccupations quotidiennes.
Elle peut être pratiquée par tous publics (enfants, adolescents, adultes, seniors)
Au programme, exercices de relâchement physique suivi d'un relâchement mental type méditation guidée de pleine conscience qui vous apporteront bien-être et équilibre émotionnel.
Animateur, responsable
Animatrice : Audrey Teale 
Mail : audreyteale.sophrologue@gmail.com
Responsable : ???
Organisation
Atelier de 1h
| Heure | Durée | Lieu | Informations | Places |
|---|---|---|---|---|
| Vendredi 19h - 20h | 1h | 1er étage ERL | Adultes | 12 |
Inscription 2023-2024
L'inscription au foyer rural est obligatoire : Adhésion 20€ ou 15€ (pour les moins de 25 ans)
Cotisation adultes : 160€
